O QUE INCOMODA VOCÊ?
Desequilíbrios no metabolismo podem afetar a qualidade de vida, causando insônia, cansaço crônico, dificuldades em gerenciar o peso, enxaqueca...
O QUE É?
O metabolismo é o conjunto de processos físicos e químicos que acontece nas células a partir da transformação de nutrientes em energia. Pode ser alterado por diferentes fatores externos e internos que levam ao desequilíbrio das funções corporais.
Como ela aparece?
O estilo de vida inadequado, como sedentarismo, estresse em excesso e alimentação desregulada, afeta o funcionamento correto desse processo e pode gerar sintomas orgânicos, entre eles, cansaço crônico, dificuldade de perder peso, enxaqueca, distúrbios de sono e redução da qualidade de vida.
O que fazer para evitar?
Manter o corpo ativo, com a prática regular de exercícios físicos, bem como adotar uma alimentação equilibrada, com foco em nutrientes importantes para ativar o metabolismo e manejar o estresse, por meio das práticas de meditação e mindfullness!
PLANO ALIMENTAR
A adoção de uma alimentação rica em componentes termogênicos e energéticos, que facilitem o funcionamento do metabolismo e reduzam os sintomas orgânicos citados acima, é uma estratégia essencial na rotina das pessoas. Veja a seguir!
![](https://oligoflora.com.br/wp-content/uploads/2019/07/img-equilibrio-metabolismo.jpg)
![verde](https://oligoflora.com.br/wp-content/uploads/2019/05/box-verde-galeria.png)
Mexa-se e veja os resultados dos exercícios físicos para acelerar o metabolismo.
Corrida, caminhada, dança, ciclismo... as atividades aeróbicas ajudam a acelerar o metabolismo e melhorar as funções corporais associadas ao bem-estar e à redução de sintomas como fraqueza, insônia e desequilíbrio do peso.
TRATAMENTOS
Veja como os tratamentos funcionais da OligoFlora contribuem para o equilíbrio do metabolismo.
![](https://oligoflora.com.br/wp-content/uploads/2020/08/Ionização-1-1-1-1.png)
![](https://oligoflora.com.br/wp-content/uploads/2020/08/Mapa-metabolico-1-1-1.png)
![consulta nutricional](https://oligoflora.com.br/wp-content/uploads/2020/03/queixas_tratamento_corporal_site_oligoflora_e4agencia-14-1024x1024.jpg)